このコラムは１か月ぶりです…。

いろいろな条件が重なり，
7/18より減量を開始。
今日現在大きなリバウンドもなく，
－16kg落としました。

ここまで落とし，なおかつ
リバウンドがないのが初めてで
いよいよトレーニングしないと
せっかく痩せてもダルダルの身体では
健康的には見えません笑。